«Кросс нации»

Спорт, как многим известно, давно стал одним из ключевых факторов поддержания физического здоровья и главным скульптором тела. О пользе физической активности в жизни сказано и написано настолько много, что не осталось ни одного человека, который не знает о ее положительном влиянии. Даже если вы не спортсмен, не лишним будет проводить 2 раза в неделю небольшую тренировку для поддержания функциональных возможностей организма. В России популяризация спорта и привлечение граждан к занятию физической культурой – задача, которой уделяется пристальное внимание, благодаря чему по всей стране организуют все больше спортивных мероприятий.

«Кросс Нации», пожалуй, очень распространен в нашей стране. Возможность принять участие в забеге есть у желающих всех возрастов и с любым уровнем спортивной подготовки. Организовать всероссийское соревнование решено Министерством спорта Российской Федерации в рамках реализации федерального проекта «Спорт – норма жизни». Проект стартовал в 2019 году, и одной из главных задач поставил увеличение количества граждан, заинтересованных в занятии спортом.

Занятия физкультурой в последние годы становятся все более популярными. Благодаря проекту в стране массово развивается спорт, создаются и улучшаются условия для физически активных занятий, из-за чего возрастает качество жизни и формируется спортивная культура. В рамках проектной деятельности по всей стране проводятся различные мастер-классы, создаются программы тренировок как для опытных спортсменов, так и для новичков, а также проводятся соревнования по всем направлениям.

Олег Сергеевич Бабарыкин, директор МБУ «Центр физической культуры и спорта»: «Ежегодно 18 сентября Министерство спорта Российской Федерации совместно с Всероссийской федерацией легкой атлетики проводят по всей стране оздоровительный забег «Кросс нации». Согласно нашему календарному плану ежегодно забег проходит по одному маршруту: от площади гостиницы «Заполярье» через торговую точку до школы, дистанция составляет 800 метров. В этом году участники делились по 5 возрастным категориям: дети 9–12 лет, ребята 13–15 лет, молодежь 16–19 лет, от 20 до 30 и от 30 лет и старше. Женщины и мужчины награждаются отдельно. К сожалению, в этом году взрослое население не откликнулось. Среди участников, в основном, были обучающиеся средней школы и студенты Игарского многопрофильного техникума, ребята, которые занимаются в Детско-юношеской спортивной школе. В кроссе участвовали около 70 человек, планировалось, что будет человек 150. Погода в день забега не радовала. Накануне шел дождь, на улице было холодно, думаю, поэтому участников было не так много».

Несмотря на погоду, каждый из участников находился в бодром расположении духа. Опытные бегуны разминались перед забегом, разогревали мышцы и связки. Остальные, пока последние участники проходили регистрацию, с энтузиазмом обсуждали предстоящий забег. Даже самые маленькие спортсмены с нетерпением ждали начала соревнований. После того, как был дан старт, участники довольно быстро пробежали заданную дистанцию. Каждой возрастной категории присвоены призовые места.

От 9 до 12 лет: 3 место среди мальчиков разделили Петр Безуглов и Данила Цоль. Среди девочек 3 место заняла Мария Мандрус. 2 место досталось Ангелине Цоль. Победителями забега стали Дмитрий Скуратович и Мария Безуглова.

От 13 до 15 лет: 3 место среди мальчиков, занял Кирилл Лялин, среди девочек – Екатерина Гуль и Любовь Идракова. 2 место заняли Никита Нехорошев, Иван Киреев и Анастасия Ребрикова. На 1 месте оказались Дмитрий Лорен, Дарья Суббота и Мария Белоновская.

От 16 до 19 лет: 3 место среди парней досталось Александру Куляшову. 2 место заняли Данил Зырянов и Ранса Вяткина. Обладателями 1 места стали Денис Ребриков и София Цветкова.

В возрастной категории от 20 до 30 лет участвовали только два бегуна, Анастасия Братчикова и Данил Баженов.

Олег Сергеевич Бабарыкин, директор МБУ «Центр физической культуры и спорта»: «В сентябре мы ежегодно открываем спортивный сезон. Ждем население города в спортивные учреждения «Нефтяник», в ДЮСШ. У нас работают секции по баскетболу, волейболу, мини-футболу, настольному теннису, и в скором времени у нас откроется набор на фитнес».

Бег как вид спорта очень популярен. Такая кардиотренировка может подойти абсолютно каждому человеку, вне зависимости от того, занимаетесь ли вы профессиональным спортом или легкими нагрузками ради поддержания крепкого здоровья. Люди, которые любят устроить себе легкую пробежку, чаще остальных ощущают прилив бодрости, их трудоспособность становится вы         ше, а сон крепче.

Любой вид спорта способен благотворно повлиять на организм, стоит только найти что-то по душе, но лучше не перенапрягаться и помнить, – хорошего понемногу.

С. КОРШУНОВА.
Фото автора.